Как 7 будущих и уже состоявшихся мамочек будут улучшать свой сон за 21 день: в Минске стартовал Марафон «Сон 2.0: перезагрузка»

08.02.2019

Поделиться

Корреспондент prodetok.by побывал на первой встрече с участницами марафона «Сон 2.0: перезагрузка» и посмотрела, как за 21 день 7 будущих и уже состоявшихся мамочек будут улучшать свой сон.

Участие в марафоне бесплатное, отправить заявку на участие могла любая беременная женщина или молодая мама. Из зарегистрировавшихся были выбраны 7 участниц.

Будет в марафоне и победительница, которая получит супер-приз – лампу-солнце для создания микроклимата в детской. Также организаторы пообещали всем участницам множество подарков от спонсоров.

Не менее важно - сопровождение экспертов в течение 21 дня марафона. Так, на встрече выступили специалисты врач-кардиолог, специалист по сомнологии Горбат Т.В. и врач - остеопат Новицкая Л.И., которые поделились советами, как обеспечить здоровый сон. Подробнее.

Также  для участниц будут оборудованы спальные места: все участницы получат в ближайшие дни наматрасники от ТМ «Сиеста».

Героини проекта будут вести «Дневник сна», в котором расскажут о том, как меняется их самочувствие в ходе проекта, с какими проблемами приходится сталкиваться, как реагирует организм на те или иные изменения, после реализации знаний. Дневник будет заполняться дважды в день.

А «Мамэксперт» будет публиковать регулярный дайджест-отчет по всему проекту. Параллельно будут проходить вебинары с экспертами, посвященные проблематике сна, и онлайн встречи со специалистами данной тематики.

Организатор проекта, руководителя сообщества для будущих и молодых мам Мамэксперт - Наталья Навроцкая отметила, что «Основная задача проекта – создать культуру здорового сна,  привлечь внимание общественности к формированию здорового сна во время беременности и в первые годы материнства».

Справочно: Марафон «Сон 2.0: перезагрузка» реализуется в рамках социального проекта «Дети в безопасности».