ЗОЖ от Квантума и Спортика: Персональный калькулятор питьевой воды, Челленжи супергероя и анализ напитков

 

ЗОЖ от Квантума и Спортика: Персональный калькулятор питьевой воды, Челленжи супергероя и анализ напитков

ЗОЖ от Квантума и Спортика: Персональный калькулятор питьевой воды, Челленжи супергероя и анализ напитков

10.11.2017

Детская питьевая вода “Святой Источник Спортик” и музей Квантум недавно открыли водный класс, где дети не только ставят опыты и развлекаются, но и обучаются принципам ЗОЖ. Сегодня мы хотим поделиться самым интересным с читателями prodetok.by

1. Водный калькулятор.

Организм ребенка на 80% состоит из воды, что почти на 20% больше содержания жидкости в организме взрослого человека. С помощью специального водного калькулятора можно рассчитать идеальную дневную норму для каждого юного посетителя музея.

Водный калькулятор
Водный калькулятор

2. Анализ напитков.

На фото ниже можно увидеть, сколько сахара содержится в различных напитках и выбрать наиболее полезные из них.

Сахар в напитках
На фото один из экспонатов водного класса. В колбочках можно увидеть сколько сахара содержится в каждом из любимых детьми напитков

3. Челлендж супергероя.

Разработанный блокнот-дневник содержит Челленджи супергероя, помогающие детям и подросткам перейти к ЗОЖу.

Челленджи супергероя
14 дневная программа содержит 7 челленжей на каждый день:
  1. Водный челлендж: выпивай 2 литра воды каждый день
  2. Челлендж сна: старайтесь спать каждую ночь не менее 8 часов
  3. Челлендж правильного питания: старайся съедать каждый день один свежий фрукт и овощ
  4. Челлендж пробежек: ежедневно пробегай расстояние, указанное в списке (первую неделю - 750 м, каждую последующую неделю добавляй 250 м)
  5. Челлендж отжиманий (для мальчиков): ежедневно отжимайся (первую неделю - 7 раз, каждую последующую неделю увеличивай количество подходов на 3 раза)
    или Челлендж приседаний (для девочек): ежедневно приседай (первую неделю - 10 раз, каждую последующую неделю увеличивай количество подходов на 5 раз)
  6. Книжный челлендж: старайся читать каждый день не менее 15 страниц
  7. Виртуальный челлендж: старайся проводить за компьютером и смартфоном не больше 2 часов в день
Челленджи супергероя
Челленджи супергероя в блокноте дневнике рассчитаны на две недели и содержат рекомендации на дальнейший период.

Сейчас вживую увидеть наглядные пособия по ЗОЖ можно в водном классе “Спортик”. Класс будет работать в музее наук “Квантум” в течение года.

Что бы охватить большее число детей, “Спортик” и “Квантум” уже в ближайшее время в минских школах организуют выездные уроки-челленджи, направленные на формирование у детей полезных привычек.

20 июня – Международный день отца Поучительные детские рассказы про ворону Карину!

Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях




Читайте последние новости!!!

Как выглядит первый в Беларуси коттедж для детских праздниковКак выглядит первый в Беларуси коттедж для детских праздников
Обзор пляжей, для тех, кто готов проехать чуть дальше Минского моряОбзор пляжей, для тех, кто готов проехать чуть дальше Минского моря
Тусовка на школьном стадионе: обзор пляжа №6 ВячиТусовка на школьном стадионе: обзор пляжа №6 Вячи
Рассказываем, насколько 1 августа 2021 года увеличиваются размеры пособия по уходу за ребенкомРассказываем, насколько 1 августа 2021 года увеличиваются размеры пособия по уходу за ребенком


Оставьте свой комментарий или отзыв

Формат номера: +375 99 999 9999

Код подтверждения  
Если Вы уже ранее получали код на сайте prodetok.by, можете его использовать повторно

Отправляя номер телефона и комментарий, Вы принимаете правила использования сайта.


Правила комментирования

Не работает форма? Сообщите по адресу info@prodetok.by

 

Комментарии и отзывы

Ваш комментарий, отзыв будет первым

О компании | Реклама | Добавить информацию | Наши правила
© 2016-2021. Для получения разрешения копировать материалы обращайтесь к автору info@prodetok.by
Рейтинг@Mail.ru