Как избежать послеродовой депрессии

Как избежать послеродовой депрессии

06.05.2020

Очень важно проводить профилактику послеродовой депрессии особенно в первые две недели после родов, отметила во время онлайн-стрима «Послеродовой период и осложнения с учетом пандемии COVID-19» заведующая акушерским обсервационным отделением 1й ГКБ Светлана Михайловна Стасевич. Врач рассказала о признаках послеродовой депрессии и как ее можно избежать.

Как понять, что возникла послеродовая депрессия? Признаки послеродовой депрессии

У женщины возникает чувство страха подходить к своему ребенку, чувство страха, что она сделает ему больно, что у всех получается, а у нее не получится.

 К основным мероприятиям по предотвращению послеродовой депрессии можно отнести:

  • поддержка и понимание родных и близких – в первую очередь – мужа
  • ограничить в первый месяц прием гостей, даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий
  • не перегружать женщину заботой о домашнем хозяйстве, позволить ей восстановить силы и адаптироваться к новой для нее роли матери
  • полезно высыпаться, в том числе ложиться 1-2 раза днем
  • полноценное сбалансированное питание, которое помогает организму восстановиться: еда богатая белком, медленные углеводы, достаточное количество жиров

Светлана Михайловна обратилась к мужьям и родственникам роженицы с призывом позволить женщине адаптироваться. «Необходима ваша любовь» - отметила доктор.

В заключении Светлана Стасевич обратилась к женщинам, ставшим мамами: «Ваши страхи беспочвенны. Главное, что у Вас есть ребенок – а все остальное можно преодолеть»!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=cwz3VcYkvtM

Из опыта читательниц.

  • Мне помогала моя мама, которая регулярно готовила первое и котлетки и отбивнушки
  • Мои родители регулярно приезжали и занимались со старшим ребенком
  • Мой муж стал больше времени уделять помощи по дому
  • В роддоме я была очень растеряна – не знала как держать ребенка, как подмывать. Были и вопросы с кормлением. Тогда я стала спрашивать у всех и просить, что бы меня на учили. И хотя был от отдельных личностей негатив – многие помогали. А еще разговоры в очереди на УЗИ и на анализы убедили в том, что у всех аналогичные проблемы.

Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях




Читайте последние новости!!!

Бесплатный пляж рядом с Минском, где практически без людей: рассказываем про пляж №4 КриницыБесплатный пляж рядом с Минском, где практически без людей: рассказываем про пляж №4 Криницы
Залы с кроватями и гамаком, авторские коктейли  и трибуна для зрителей: как выглядит кинопространство moon в ТРЦ PalazzoЗалы с кроватями и гамаком, авторские коктейли и трибуна для зрителей: как выглядит кинопространство moon в ТРЦ Palazzo
VOKA запустил чат-бот, который поможет зрителям определиться с контентом для просмотраVOKA запустил чат-бот, который поможет зрителям определиться с контентом для просмотра
Приглашаем взрослых и детей на тренировки с известными спортсменами и популярными блогерамиПриглашаем взрослых и детей на тренировки с известными спортсменами и популярными блогерами




Оставьте свой комментарий или отзыв

Формат номера: +375 99 999 9999

Код подтверждения  
Если Вы уже ранее получали код на сайте prodetok.by, можете его использовать повторно

Отправляя номер телефона и комментарий, Вы принимаете правила использования сайта.


Правила комментирования

Не работает форма? Сообщите по адресу info@prodetok.by

 

Комментарии и отзывы

Ваш комментарий, отзыв будет первым

О компании | Реклама | Добавить информацию | Наши правила
© 2016-2022. Для получения разрешения копировать материалы обращайтесь к автору info@prodetok.by
Рейтинг@Mail.ru