Как играть в «денежную дорожку» и правильно спать

Полезные привычки, саморефлексия и маленькие шаги на пути к цели помогут внести перемены в жизнь. Об этом мы говорили 29 сентября на “Полезном завтраке | Ветер перемен” от сообщества ProWomen By для девушек-предпринимателей. Спикеры мероприятия, специалисты в области бизнеса, финансов, красоты и здоровья, рассказали, как добиться положительных изменений в каждой из этих сфер

Завтрак начался с выступления Дарьи Дудко, владелицы броу-баров Tint Brow Bar в Гомеле и Минске. Дарья рассказала о том, как надежная команда помогла ее бизнесу масштабироваться:  

— Очень важно, чтобы было на кого опереться внутри своей команды, когда дело начинает расти. В нашей компании мы сделали внутреннюю иерархию:  у нас есть топ-мастер, просто мастера и младшие мастера. У каждого из них свой уровень зарплаты, разные функции и участок работы. Это дает возможность увидеть перспективы и является стимулом для тех, кто хочет обучаться и совершенствоваться в профессии. Создание структуры освободило мне много времени, и я смогла заняться открытием второго броу-бара в Минске. 

Мария Ремизевич, остеопатка и пармастерица, поделилась секретами хорошего сна, которого часто не хватает осенью:

— Желательно спать на правом боку: так лучше для сердца. Если это неудобно, то можно взять дополнительные подушки или полотенца и подложить их между коленями, под живот. Следующий момент — подушка:  она должна подбираться под высоту плеча. Лучше отдавать предпочтение мягким подушкам, чтобы можно было “подмять” их под себя. Есть также бьюти-подушки со специальной выемкой для головы. Еще лайфхак: почаще меняйте постельное белье. Чем оно свежее, тем будет комфортней. Попробуй использовать шелковое белье, особенно наволочку: это тактильно приятно и полезно для кожи.

Тренер-технолог брендов Nak и O’right Анна Порткова рассказала об особенностях ухода за волосами  и обратила внимание на нюансы, о которых мало кто задумывается: 

— Необходимо подбирать шампунь под кожу головы, а кондиционеры, маски, спреи (всё, что наносится только на волосы) — под структуру волоса. По этой причине почти невозможно обойтись одной линейкой средств: кожа головы у нас обычно жирная или склонная к жирности, а волосы — сухие. Нормальная кожа головы — та, которую мы моем раз в 3-5 дней. Если чаще, то кожа склонна к жирности. Если есть сомнения в выборе шампуня, то  обрати внимание на кожу лица: она похожа на кожу голову. Допустим, у тебя чувствительная кожа лица, склонная к покраснениям. Тогда и шампунь берем для чувствительной кожи головы. 

Финансовый консультант Светланы Мурашко рассказала  о правилах игры, в которую можно играть одной или с детьми: 

— Накопления — это тренировка, и начинать здесь тоже надо с малого. Есть такая игра “денежная дорожка”: выбери любой номинал (копейка, 10 копеек, рубль или доллар) и определи срок, например, 30 дней. В первый день надо отложить копейку (или тот номинал, который ты возьмешь), во второй — две, и так далее. Можно поиграть в денежную дорожку наоборот. Это проще сделать, когда  ты получила доход: сразу откладываешь сумму побольше, а дальше действуй по убывающей. В любом случае это — тренировка, развитие “мышцы” навыка накопления.

Кроме выступлений на “Полезном завтраке” работали интерактивные зоны и прошел мастер-класс: любая участница могла выбрать себе растение, посадить его и забрать домой. 

На кофе-брейках были угощения от партнеров мероприятия